随着年龄的增长，人体的新陈代谢逐渐减缓，器官功能下降，免疫力减弱，容易引发各种疾病。很多人到了70岁以后，身体常常被各种疾病困扰，这不仅降低了他们的生活质量，也在一定程度上影响了寿命。

而当我们把目光投向那些长寿老人时，却惊讶地发现，很多长寿老人往往很少有人经历以下六种常见疾病的困扰！

为什么说70岁是老人的一道坎

1、血细胞更新能力大幅下降

随着年龄增长，干细胞的数量减少。2022年研究发现，70岁以上老年人的血细胞生成能力急剧下降，身体的免疫系统和自我修复能力逐渐减弱，导致衰老感明显加剧。

2、癌症发病率显著上升

根据国家癌症中心的数据，70岁后癌症的发病率大幅增加。免疫系统衰退使得癌细胞更易扩散，这也是老年人群体癌症死亡率较高的原因之一。

3、慢性疾病增多

到了70岁，慢性疾病如高血压、糖尿病、心脏病等发病率显著上升，这些疾病往往需要长期治疗和护理，对生活质量产生重大影响。

4、免疫系统衰退

随着年龄增长，人体的免疫系统功能减弱，抵抗疾病的能力下降，使得老年人更容易感染各种疾病，恢复也更为缓慢。

5、肌肉骨骼变化

70岁后，肌肉量减少，骨密度降低，容易导致行动不便、跌倒和骨折，这些都会限制老年人的活动能力。

6、认知功能减退

老年痴呆症和其他认知障碍在70岁后的发病率增加，影响记忆力、判断力和学习能力。

人到70岁没有这六种病

或有望活到90岁

1、高血压

高血压是导致心脏病、中风和肾功能衰竭的主要原因。长期高血压会增加心脏负担，损害血管壁，促进动脉硬化，最终导致血管破裂或堵塞，增加致死风险。

如果70岁后高血压得到有效控制，寿命可能得到延长，反之则大大缩短生命预期。

2、糖尿病

糖尿病如果控制不当，会引发一系列致命并发症，如心脏病、肾衰竭、失明和神经损伤等。糖尿病加速血管老化，导致器官供血不足，从而减少身体的自我修复能力。

糖尿病的长期存在显著缩短寿命，特别是在没有采取有效治疗和生活管理的情况下。

3、慢性阻塞性肺疾病

慢性阻塞性肺疾病主要由于吸烟或长期污染环境引起。该病使肺部逐渐失去功能，患者会感到呼吸急促，活动能力大幅下降。

慢性阻塞性肺疾病患者寿命显著低于正常人群，重度患者甚至可能在十年内因呼吸衰竭而死亡。

4、心血管疾病

包括冠心病、心力衰竭和中风等。随着年龄增长，心脏和血管的功能逐步衰退，心血管疾病成为导致老年人死亡的主要原因。

心脏病和中风会引起急性死亡，或者在治疗不及时的情况下，导致长期卧床和身体机能的全面衰竭，从而缩短寿命。

5、阿尔茨海默症（老年痴呆症）

阿尔茨海默症影响老年人记忆和认知功能，最终导致无法自理。

虽然阿尔茨海默症本身不直接致死，但它会加速身体其他器官的衰竭，影响患者的营养摄入、免疫功能以及活动能力，导致感染和并发症的发生。

长期无法自理的痴呆症患者，寿命普遍低于没有此病的老人。

6、癌症

癌症，特别是肺癌、肠癌和乳腺癌，仍然是老年人主要的死亡原因。随着年龄的增长，免疫系统功能下降，癌细胞容易生长和扩散。

晚期癌症的治疗困难，且化疗和放疗对身体有较大伤害，大多数患者的寿命大大缩短。